So werden Sie Cannabisgeruch los: Was wirklich hilft

Für den typischen Geruch sind zwei Molekülgruppen verantwortlich, wobei die meisten Ratgeber nur die erste erwähnen. Terpene sind aromatische Verbindungen, die die Pflanze in ihrem Harz bildet. Sie sind flüchtig, gehen also leicht in die Luft über und erreichen dadurch schnell Ihre Nase. Zugleich verleihen sie jeder Sorte ihren eigenen Charakter, der von kiefernartig über zitrusartig bis hin zu erdig reichen kann.

Die skunkartige, beinahe würzige Note, die besonders häufig mit Cannabis verbunden wird, hat jedoch einen anderen Ursprung. Flüchtige Schwefelverbindungen, auch als VSCs bezeichnet, wurden von Forschern, die dieser Frage gezielt nachgingen, in Cannabis nachgewiesen. Chemisch ähneln sie stark den Verbindungen, die auch in Knoblauch und im Abwehrsekret eines Stinktiers vorkommen. Deshalb entfalten bereits winzige Mengen eine so intensive Wirkung. Beide Stoffgruppen zu kennen, ist wichtig: Wirklich wirksam sind nur Methoden, die diese Moleküle physisch aus der Luft entfernen, statt sie lediglich mit einem anderen Geruch zu überlagern. Vereinfacht dargestellt tragen die wichtigsten Terpene folgendermaßen zu dem typischen Cannabisgeruch bei, den Sie wahrnehmen:

• Myrcen: erdig, moschusartig und leicht süßlich; in vielen Sorten ist es das am häufigsten vorkommende Terpen
• Caryophyllen: pfeffrig und würzig; verantwortlich für die markante, scharfe Note
• Limonen: eine spritzige Zitrusnote, die an frische Zitronenschale erinnert
• Pinen: ein frischer, klarer Duft nach Kiefernnadeln
• Linalool: blumig und leicht süß; ein lavendelartiger Unterton, den Sie möglicherweise erst bei genauerem Riechen bemerken

Sowohl die Terpene als auch die Schwefelverbindungen sind flüchtig und gasförmig. Dadurch verteilen sie sich schnell im Raum und lagern sich an porösen Materialien an. Genau das erklärt, warum jede wirklich wirksame Methode direkt bei diesen Molekülen ansetzt: Sie werden durch kräftiges Lüften aus dem Raum befördert, an Aktivkohle adsorbiert oder aus Textilien ausgewaschen. Wer die Moleküle nicht entfernt, sondern lediglich einen konkurrierenden Duft hinzufügt, behandelt nur das Symptom. Genau in diese Falle geraten die meisten handelsüblichen Produkte zur Geruchsbekämpfung.

Hinzu kommt ein zeitlicher Effekt, der viele Menschen überrascht. Rauch riecht nicht nur während des Konsums besonders intensiv. Bei der Verbrennung entstehen klebrige, schwer flüchtige Partikel, die sich an Wänden, Decken und Textilien ablagern und noch viele Stunden später Geruch abgeben können. Deshalb kann ein Raum, solange Sie sich darin aufhalten, noch unauffällig riechen, am nächsten Morgen aber deutlich muffig wirken. Die frei in der Luft schwebenden Stoffe sind dann zwar verschwunden, die abgelagerten Rückstände jedoch nicht. Dampf hinterlässt wesentlich weniger solcher Ablagerungen. Das ist der eigentliche Grund, warum Verdampfen als sauberere und nicht nur als geruchsärmere Option gilt.

Um Cannabisgeruch möglichst schnell zu beseitigen, öffnen Sie gegenüberliegende Fenster und sorgen Sie für kräftige Querlüftung. Entfernen Sie außerdem Textilien, die Rauch aufgenommen haben, oder lassen Sie diese gründlich auslüften. Ergänzend sollte ein Luftreiniger mit Aktivkohlefilter laufen. Die Querlüftung trägt frei schwebende Moleküle nach draußen, während Textilien Geruchsstoffe besonders lange festhalten. Aktivkohle ist der einzige verbreitete Filtertyp, der gasförmige Terpene und Schwefelverbindungen tatsächlich adsorbiert, statt sie lediglich mit der Raumluft weiter umzuwälzen. So gehen Sie am besten Schritt für Schritt vor:

1. Querlüftung: Öffnen Sie Fenster auf gegenüberliegenden Seiten des Raums, damit ein kräftiger Durchzug entsteht. Fünf bis fünfzehn Minuten mit echtem Luftaustausch sind wirksamer als eine Stunde, in der nur ein einziges Fenster einen Spalt breit geöffnet bleibt.
2. Textilien behandeln: Vorhänge, Sofas, Bettwäsche und Kleidung nehmen Geruchsmoleküle auf und halten sie fest. Bringen Sie alles, was sich leicht entfernen lässt, nach draußen oder an einen gut belüfteten Ort. Waschbare Textilien sollten Sie waschen; Polster und andere unbewegliche Oberflächen reinigen Sie gründlich vor Ort.
3. Aktivkohle verwenden: Ein Luftreiniger mit Aktivkohlefilter bindet die Geruchsstoffe, die nach dem Lüften noch in der Raumluft verbleiben. Geben Sie dem Gerät ausreichend Zeit, denn die Adsorption erfolgt nach und nach und nicht innerhalb weniger Sekunden.

Mit dieser Vorgehensweise lässt sich Cannabisgeruch in der Wohnung wesentlich zuverlässiger beseitigen als mit jedem Spray, denn jeder einzelne Schritt entfernt die verantwortlichen Moleküle, statt sie nur zu überdecken. Wenn Sie aus diesem Leitfaden nur eines mitnehmen, dann dies: Eine kräftige Luftzirkulation übernimmt den größten Teil der Arbeit. Alle weiteren Maßnahmen beseitigen anschließend das, was durch das Lüften allein nicht verschwunden ist.

Die entscheidende Unterscheidung bei diesem Thema ist die zwischen Neutralisieren und Überdecken. Beim Neutralisieren werden die verantwortlichen Geruchsmoleküle entfernt oder chemisch abgebaut. Beim Überdecken wird lediglich ein stärkerer Duft in den Raum gebracht, der allmählich nachlässt und den ursprünglichen Geruch wieder hervortreten lässt. Die meisten Produkte, die zu diesem Zweck angeboten werden, überdecken den Geruch lediglich, werden aber dennoch mit dem Versprechen einer vollständigen Geruchsbeseitigung beworben.

Das Überdecken von Gerüchen scheitert aus einem einfachen Grund: Ihre Nase verrechnet zwei Gerüche nicht zu einem neutralen Durchschnitt. Stattdessen nimmt sie beide getrennt wahr. Ein intensives Blumenspray über Cannabisrauch riecht daher nach Blumenspray und Cannabisrauch, nicht nach einem neutralen Raum. Zudem verflüchtigt sich der aufgesprühte Duft schneller als die anhaftenden Geruchsmoleküle, sodass der ursprüngliche Geruch häufig schon nach einer Stunde wieder deutlich hervortritt. Dauerhaft wirken nur Methoden, die diese Moleküle physisch aus der Luft oder von den Oberflächen entfernen, an denen sie haften. Genau darauf kommt es an, wenn Sie Cannabisgeruch richtig neutralisieren möchten: Setzen Sie auf echte Entfernung und nicht auf Produkte, die lediglich versprechen, den Geruch zu überdecken.

Alle drei Verfahren werden häufig unter dem Sammelbegriff „Luftreinigung“ angeboten, erfüllen jedoch völlig unterschiedliche Aufgaben. Das falsche System auszuwählen, ist der häufigste und zugleich teuerste Fehler beim Kauf eines Luftreinigers gegen Gerüche.

HEPA-Filter eignen sich hervorragend dazu, Partikel wie Staub, Pollen und Rauchpartikel aus der Luft zu filtern. Gerüche werden jedoch überwiegend von gasförmigen Stoffen verursacht. Ein HEPA-Filter allein erfasst die frei in der Luft befindlichen Terpen- und Schwefelmoleküle, die Sie tatsächlich riechen, nicht. Deshalb kann er Cannabisgeruch nicht eigenständig beseitigen. Hier kommt Aktivkohle ins Spiel: Ihre poröse Struktur adsorbiert diese Moleküle aus der Gasphase. Wirksame Geruchsfilter kombinieren daher eine HEPA-Stufe mit einer ausreichend großen Aktivkohlestufe.

Ozongeneratoren bilden eine eigene Kategorie und erfordern einen deutlichen Warnhinweis. Ozon oxidiert zwar Geruchsmoleküle und kann Gerüche dadurch tatsächlich abbauen. Gleichzeitig reizt es jedoch die Atemwege und ist beim Einatmen gesundheitlich bedenklich. Setzen Sie Ozon daher nur in vollständig unbewohnten Räumen ein, in denen sich weder Menschen noch Haustiere aufhalten. Lüften Sie anschließend gründlich, bevor der Raum wieder betreten wird. Für die meisten Privathaushalte steht das gesundheitliche Risiko in keinem angemessenen Verhältnis zum Geruchsproblem.

Wenn Sie einen Luftreiniger kaufen, statt selbst einen Filter zu bauen, sind zwei Kennzahlen wichtiger als sämtliche Werbeversprechen. Die erste ist die enthaltene Menge an Aktivkohle. Eine lediglich symbolische Prise Aktivkohlepulver in einem Gerät, das überwiegend aus einem HEPA-Filter besteht, ist schon nach wenigen Tagen gesättigt und kann keine weiteren Moleküle adsorbieren. Eine vollwertige Aktivkohlestufe enthält dagegen mehrere Hundert Gramm und bleibt über Monate wirksam. Die zweite Kennzahl ist die für Ihre Raumgröße geeignete Reinluftabgaberate. Ein zu schwaches Gerät kann die Raumluft nicht häufig genug umwälzen, um mit der Entstehung neuer Gerüche Schritt zu halten. Ein passend dimensionierter Luftreiniger mit einer nennenswerten Menge echter Aktivkohle ist daher der Unterschied zwischen einem wirksamen Gerät und einem teuren Ventilator.

Für den ausgeatmeten Rauch gibt es außerdem eine günstige und technisch einfache Lösung: einen selbst gebauten Filter, der manchmal als „Sploof“ bezeichnet wird. Dabei atmen Sie durch einen mit Aktivkohle gefüllten Schlauch aus. Als weniger wirksamer Ersatz wird gelegentlich auch eine mit Trocknertüchern gefüllte Papprolle verwendet. Der Filter fängt einen großen Teil des ausgeatmeten Geruchs ab, bevor er sich im Raum verteilen kann. Für sich genommen ist das keine vollständige Lösung. In Verbindung mit kräftiger Querlüftung lassen sich die verbleibenden Gerüche nach dem Konsum jedoch spürbar reduzieren.

Zwei Fragen werden immer wieder gestellt und dennoch nur selten eindeutig beantwortet: Wie weit breitet sich der Geruch aus, und wie lange bleibt er wahrnehmbar? Beides hängt stark von den jeweiligen Bedingungen ab. Eine ehrliche Antwort besteht deshalb eher aus einer realistischen Spanne als aus einer einzigen festen Zahl. Eine brauchbare Größenordnung ist jedoch noch immer hilfreicher als die übliche vage Antwort.

In einem gut belüfteten Raum mit überwiegend harten Oberflächen verflüchtigt sich der deutlich wahrnehmbare Geruch eines Joints meist innerhalb weniger Stunden, nachdem Sie aufgehört und gründlich gelüftet haben. In einem geschlossenen Raum mit vielen Polstermöbeln kann er dagegen einen Tag oder länger anhalten, weil Stoffe die aufgenommenen Geruchsstoffe nach und nach wieder an die Luft abgeben. Dampf verflüchtigt sich im selben Raum häufig schon nach ein bis zwei Stunden, da beim Verdampfen deutlich weniger Verbrennungsrückstände entstehen. Der mit Abstand wichtigste Einflussfaktor ist die Luftzirkulation: Ob gelüftet wird oder nicht, verändert die Dauer ganz erheblich.

Als grobes Denkmodell können Sie sich eine Skala mit drei Stufen vorstellen. Ein spärlich eingerichteter, gut belüfteter Raum wird den Geruch am schnellsten wieder los. Ein gewöhnliches, möbliertes Wohnzimmer liegt in der Mitte, weil Sofa und Vorhänge Geruchsstoffe aufnehmen und festhalten. Ein kleines Schlafzimmer mit Teppichboden und geschlossenem Fenster bildet den ungünstigsten Fall; dort kann der Geruch noch bis zum folgenden Tag wahrnehmbar bleiben. Wenn Sie für den Konsum eine Umgebung am gut belüfteten Ende dieser Skala wählen, erreichen Sie damit mehr als mit jedem Produkt, das den Geruch lediglich überdecken soll.

Im Freien lässt sich der Geruch eines Joints bei Windstille gewöhnlich in einem Umkreis von etwa fünf bis zehn Metern wahrnehmen, bei einer leichten Brise reicht er in Windrichtung deutlich weiter. Auch die konsumierte Menge und die Art der Verbrennung spielen eine Rolle: Eine Gruppe, die mehrere Joints raucht, erzeugt wesentlich mehr Rauch als eine einzelne Person. Auf einem Balkon kann der Luftstrom am Gebäude den Rauch nach oben oder zur Seite tragen, sodass er benachbarte Wohnungen erreicht. Aus Rücksicht auf ein gutes nachbarschaftliches Miteinander sollten Sie das berücksichtigen. Gerade auf dem Balkon helfen einige einfache Gewohnheiten dabei, Konflikte zu vermeiden:

• Rauchen Sie möglichst bei leichter Luftbewegung, halten Sie Abstand zu gemeinsam genutzten Wänden und achten Sie auf die geöffneten Fenster Ihrer Nachbarn
• Halten Sie die Rauchpausen kurz, denn je länger Sie rauchen, desto mehr Rauch kann in benachbarte Wohnungen ziehen
• Verzichten Sie auf Sprays. Im Freien gibt es keinen geschlossenen Raum, dessen Luft behandelt werden könnte; Sprays haben dort daher keinen sinnvollen Effekt
• Ziehen Sie einen Vaporizer in Betracht, da sich dessen Dampf deutlich weniger weit ausbreitet als der Rauch eines Joints

Wir sind der Ansicht, dass es beim Umgang mit Cannabisgeruch vor allem um Rücksichtnahme und nicht um Verschleierung geht. Am Aroma von Cannabis ist nichts Beschämendes. Wer mit anderen Menschen in einem Gebäude lebt, kann mit ein wenig Rücksicht auf gemeinsam genutzte Flure, Balkone und angrenzende Wohnungen jedoch viel bewirken. Es ist schlicht eine Frage der Höflichkeit, ähnlich wie der Verzicht auf laute Musik um Mitternacht.

Deshalb vermitteln wir Ihnen lieber die chemischen Zusammenhänge und einen ehrlichen Vergleich der verschiedenen Methoden, als Ihnen ein unwirksames Wunderspray zu verkaufen. Wenn Sie verstehen, warum das bloße Überdecken scheitert, weshalb Aktivkohle gegen Gerüche besser wirkt als ein reiner HEPA-Filter und wie eine luftdichte Aufbewahrung das Problem von Anfang an verhindert, behalten Sie selbst die Kontrolle. Ein informierter und rücksichtsvoller Konsument ist genau die Art von Mensch, für die wir schreiben möchten und von der letztlich die gesamte Cannabis-Community profitiert.