Die besten Cannabissorten für die Meditation: Top-5-Liste

Seit Hunderten von Jahren verbinden Menschen Cannabis und Meditation miteinander. Im alten Indien und Nepal wurde es spirituell genutzt. Heute hilft uns die Wissenschaft zu verstehen, warum es bei der Meditation hilft.

Cannabisblüten enthalten Chemikalien, die mit Ihrem Körper zusammenwirken. Sie helfen Ihnen dabei, Ihre Gefühle und Reaktionen auf Stress zu kontrollieren. Wenn Sie meditieren, versetzt sich Ihr Gehirn in einen besonderen Zustand. Dieser Zustand fördert Entspannung und Kreativität. Bestimmte Cannabissorten können Ihnen dabei helfen, diesen Zustand besser zu erreichen. Sie können:

• Beruhigen Sie Ihren Geist
• Machen Sie sich bewusster
• Entspannen Sie Ihren Körper
• Verbessern Sie Ihre Konzentration auf den gegenwärtigen Moment

Die Wirkung von Cannabis kann jedoch variieren. Sie hängt von Ihrem Körper, Ihrer Toleranz und der Sorte ab. Was bei einer Person wirkt, muss bei einer anderen nicht unbedingt wirken.

Die Wahl der richtigen Cannabissorte hängt davon ab, was Sie bei der Meditation verbessern möchten. Diese fünf Sorten sind für Achtsamkeit besonders beliebt.

White Buffalo ist sehr ausgewogen für die Meditation. Es ist eine seltene Hybride mit viel Sativa. Sie hält Ihren Körper ruhig, während Ihr Gehirn arbeitet. Sie klärt Ihren Geist, sodass Sie sich konzentrieren können. Menschen sagen, dass sie ihnen hilft, ihre Gedanken zu beobachten, ohne sich darin zu verlieren – das ist der Schlüssel zur Achtsamkeit. White Buffalo hat einen moderaten THC-Gehalt und wenig CBD. Sie sorgt für ein starkes High, das jedoch nicht zu stark ist, wenn sie achtsam konsumiert wird.

Blue Dream ist gut ausbalanciert für die Meditation. Es ist eine Mischung aus Sativa und Indica. Das sorgt für einen ruhigen Körper und einen klaren Geist. Es hilft Ihnen, während der Meditation präsent zu bleiben. Die milden Auswirkungen auf das Gehirn halten Sie wach, und die körperliche Entspannung beseitigt Ablenkungen. Viele Menschen sagen, dass Blue Dream ihnen hilft, in einen „Flow-Zustand“ zu kommen – ein Gleichgewicht zwischen Konzentration und Entspannung, das neue Ideen entstehen lässt.

Harlequin ist etwas Besonderes, weil es viel CBD und wenig THC enthält. Das macht es ideal für die Meditation, insbesondere für Menschen, die empfindlich auf THC reagieren. Es hat ein CBD-zu-THC-Verhältnis von 5:2. Dadurch fühlen Sie sich ruhig und klar im Kopf, ohne high zu werden. Es eignet sich gut für:

• Weniger Stress, ohne den Geist zu beeinträchtigen
• Etwas Entspannung, während man klar im Kopf bleibt
• Schmerzlinderung und Entspannung ohne Sedierung

Harlequin eignet sich hervorragend für die Morgenmeditation oder für diejenigen, die meditieren möchten, aber ihre Umgebung wahrnehmen wollen.

Granddaddy Purple hat eine starke Wirkung auf den Körper, die Menschen dabei helfen kann, sich zu entspannen und loszulassen, während sie meditieren. Diese Sorte ist überwiegend Indica und eignet sich hervorragend für die Meditation am Abend oder für Aktivitäten, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und loszulassen. Granddaddy Purple kann helfen:

• Stress und Anspannung im Körper loszulassen
• Einen geschäftigen Geist zu beruhigen
• Sich wirklich zu entspannen
• Ihren Körper besser kennenzulernen und zu verstehen, wie er sich anfühlt

Diese Sorte eignet sich hervorragend für Body-Scan-Meditationen oder andere Aktivitäten, bei denen das Hauptziel darin besteht, den Körper zu entspannen.

Wenn Sie sich für eine Cannabissorte entscheiden, überlegen Sie sich, an welchen Aspekten Ihrer Meditationspraxis Sie arbeiten möchten. Die folgende Tabelle zeigt, wie unsere fünf besten Sorten in Bezug auf verschiedene Eigenschaften abschneiden, die für die Meditation wichtig sind:

Cannabis kann Ihnen beim Meditieren helfen, aber Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie beides kombinieren. Hier sind einige gute Möglichkeiten, Cannabis in Ihrer Meditationspraxis zu verwenden:

Oft wird der Fehler gemacht, zu viel Cannabis zu konsumieren und dann zu meditieren. Eine kleine Menge ist oft am besten:

• Beginnen Sie mit einer sehr kleinen Dosis, viel weniger, als Sie in sozialen Situationen verwenden würden.
• Beginnen Sie erst mit dem Meditieren, wenn Sie mindestens 15 Minuten gewartet haben.
• Probieren Sie eine Mikrodosierung (1–2,5 mg THC) aus, um bewusster zu werden, ohne high zu werden.
• Passen Sie die Dosis an – je nach Ihrer Empfindlichkeit und Erfahrung.

Die Qualität Ihrer durch Cannabis unterstützten Meditation hängt stark davon ab, wo Sie sich befinden:

• Suchen Sie sich einen ruhigen, bequemen Ort, an dem Sie nicht gestört werden.
• Sorgen Sie für ausreichende Belüftung, wenn Sie Cannabis inhalieren.
• Halten Sie Wasser bereit, um hydriert zu bleiben.
• Verwenden Sie Kissen, Decken oder andere Hilfsmittel, um es sich bequemer zu machen.

Manche Menschen können besser meditieren, wenn sie Cannabis konsumieren, aber das gilt nicht für alle. Beachten Sie diese wichtigen Punkte:

Cannabis ist möglicherweise nicht gut für Ihre Meditationspraxis, wenn:

• Sie in der Vergangenheit durch Cannabis schlechte Erfahrungen gemacht haben
• Sie bisher weder meditiert noch Cannabis konsumiert haben
• Sie Medikamente einnehmen, die die Wirkung von Cannabis verändern könnten
• Cannabis einige Ihrer psychischen Probleme verschlimmern könnte
• Sie an einem Ort leben, an dem der Konsum von Cannabis illegal ist

Es ist wichtig, eine Meditationspraxis aufrechtzuerhalten, die ohne Cannabis auskommt:

• Wechseln Sie zwischen Sitzungen mit und ohne Cannabis
• Konsumieren Sie Cannabis nicht ständig, sondern nur, wenn Sie es möchten
• Üben Sie Meditationsfähigkeiten, die Sie auch ohne Cannabis anwenden können
• Betrachten Sie Cannabis nicht als etwas, das Sie tun müssen, sondern als eine Möglichkeit, Neues zu entdecken